Sa alegi un costum de baie poate fi obositor, stresant si enervant, mai ales atunci cand vrei sa ascunzi ceva ce nu iti place la corpul tau.

Sfaturi pentru burtica

Chiar daca subconstientul iti spune negru, nu este singura alegere. Poti merge pe imprimeuri colorate si forme geometrice. Daca vrei sa duci privirea inspre liniile bustului mergi pe un decolteu mulat.

Nu alege materialele sclipitoare, ele vor accentua orice forme deranjante. Alege un sutien cu push-up, iar slipul sa fie cu talie inalta, de preferat legat in lateral.

Sani mici?

Culorile inchise slabesc, asa incat recomandarea noastra este sa folosesti sutiene in culori puternice, ce vor da bustului volum.

Alte trucuri sunt folosirea unui sutien cu push up, cu snur dupa gat ce va oferi perceptia de voluptilitate. Si sutienele fara snur pot fi folosite, insa acestea trebuie sa aiba intaritoare de cupa si insertii metalice cu ajutorul carora se va accentua decolteul.

Sfaturi pentru solduri late

Cauzele pentru soldurile late pot fi constructia osoasa sau grasimea care s-a depozitat in zona. In aceasta situatie este bine sa folositi un slip cu talie joasa ce vor pune in evidenta abdomenul, si e bine sa mergeti pe culori inchise,care sa subtieze, negrul fiind o posibilitate.  Pentru a pune in valoare bustul este bine sa folositi un sutien mulat, insa fara exagerari.

The post Cum sa-ti ascunzi defectele pe plaja appeared first on Moda Feminina.

Parfumurile preferate de doamne si domnisoare sunt cele de firma dar avand deseoriun buget limitat alocat acesti categorii ajungi sa te multumesti si cu un parfum care miroase deosebit fara sa fie de la o anumita marca (oricum platesti mai mult marca decat produsul)

Sunt absolut convinsa ca si tie iti plac produsele de la Avon sau de la Yves Rocher (unde primesti la fiecare comanda cate un cadou surpriza)care sunt la un pret bun. Au o gama variata de produse de parfumerie dar si de ingrijire corporala deci ai avea de nde sa iti alegi produsele in functie de necesitate si de preferinte dar ce e cel mai importat este ca si preturile sunt super accesibile tuturor, deci nu sunt limitate doar unei anumite categorii de persoane.

Iti propun cateva idei de  parfumuri care te vor face sa iesi din anonimat si te vor pune intr-o lumina buna.

Apa de parfum Evidence. Totul începe cu emoția verde și tandră a frunzelor de Violete proaspăt culese. Apoi, Trandafirul și Mărgăritarul înfloresc cu îndrăzneală într-o notă de mijloc florală, tandră și feminină. Ansamblul olfactiv se sprijină pe o bază de Mușchi de Copac și Patchouli, ca o umbră relaxantă.

Set Little Black Dress format din: Apă de parfum sofisticată din familia floral-orientală, creată pentru femeia mereu elegantă care apreciază șarmul etern al clasicei rochii negre, al perlelor fine și al unui parfum rafinat.

Apa de parfum So Elixir. Secretul parfumului constă în prospețimea luminoasă a Bergamorei, care se deschide spre o bază florală, senzuală din esențe de Trandarfir și absolut de Iasomie.

Note vibrante într-un cocktail de arome de frezie, streliția, mosc și trandafir care îți vor surptinde feminitatea și delicatețea.

apa de parfum Vanille Noire. Această creație se sprijină pe cele mai frumoase calități ale Vaniliei, care dezvăluie pe piele comorile subtile ale nuanțelor sale : absolutul de Vanilie Bourbon senzuală, absolutul de Vanilie Tahiti dulce și florală, absolutul de Vanilie Uganda cu un caracter lemnos, condimentat.

Set format din Mini-apa de parfum Incandessence 30ml si Deodorant cu bila Incandessence 50ml

Apa de parfum Flower party. Portocalul și Mandarina se contopesc într-o explozie de vitalitate și optimism acidulat.
O notă de mijloc care palpită de flori și fructe : nectarul de Trandafiri, Zmeură și Litchi conferă culori vibrante și atrag atenția.
O mireasmă inconfundabilă, care rămâne întipărită în minte : pe fundal, Vanilia creează adicție, făcându-vă pur și simplu de neuitat.

Apa de toaleta LOVE. Simte intensitatea dragostei cu notele delicate de fructe rosii care se amesteca printre petalele de trandafiri aromate de vanilie dulce. Categoria Floral-fructata.

Apa de toaleta Naturelle. Note de vârf : prospețimea efervescentă și primăvăratică a unui cocktail din nectar de Mere verzi
-Note de mijloc : florale inocente și luminoase, compuse din absolutul de Iasomie din Egipt și flori de Piersic
-Note de bază : lemn de Cedru din Virginia, Ambră și Mosc.

Set format din Apa de parfum Pur Blanca 50ml, Deodorant antiperspirant cu bila Pur Blanca 50ml si Roleta Pur Blanca 9ml. O aromă uşoară, din categoria floral-orientală, ce încântă prin gingăşie şi puritate. CATEGORIA FLORAL-ORIENTALĂ.

Set format din Mini-apa de parfum Far Away 30ml si Deodorant cu bila Far Away 50ml. Un cocktail rafinat de ylang-ylang, iasomie albă trandafir și floare de măslin dulce cu note subtile de vanilie, lemn de santal și mosc senzual îți vor surprinde feminitatea și te vor face să zâmbești. Categoria: oriental-florală

Apă de parfum Far Away. Un cocktail rafinat de ylang-ylang, iasomie albă trandafir și floare de măslin dulce cu note subtile de vanilie, lemn de santal și mosc senzual îți vor surprinde feminitatea și te vor face să zâmbești. Categoria: oriental-florală.

Apa de parfum Avon Instinct pentru Ea. O aromă pe care nu o vei uita niciodată și care îți va trezi simțurile. Lasă-te pradă celui mai intens instinct, seducția!” Megan Fox, actriţăLasă-te ghidată de simţuri cu note exotice de camelie, fruct stea şi lemn de santal.Categoria floral-lemnoasă

The post Parfumurile irezistibile ale anului 2014 appeared first on Moda Feminina.

Adevarul este ca trebuie si un strop de noroc pentru a va naste cu toate calitatile, insa pana si defectele sau neajunsurile pot fi corectate. Cu o conditie: sa fiti preocupate de aspectul fizic inainte ca semnele si carentele sa devina vizibile. Pentru ca celulita este mai intai de toate rezultatul cumulat al unor obiceiuri alimentare si indeosebi a sedentarismului cronicizat.

Va mai amintiti cand ati deschis ultima oara usa unei sali de fitness? Sau cand ati lasat la pastrat automobilul personal, in favoarea pantofilor de sport si a plimbarilor indelungate? Dar gustul de shaorma sau a meniurilor de la Mc Donalds va este cat se poate de cunoscut si mai gata ca inca mai simtiti savoarea sosurilor, nu-i asa? Tocmai v-ati condamnat corpul la pedeapsa capitala in materie de estetism: celulita, sau aspectul vizibil si binecunoscut de ”coaja de portocala”.

Pentru a sti cum s-o eliminati, ar trebui ca mai intai sa stiti ce este celulita si de ce apare.

Celulita este o alteratie a tesutului adipos, manifestata prin atrofierea celulelor si acumularea de toxine si lichide intre spatiile interstitiale. Este strans legata de un dezechilibru intre circulatia venoasa si cea limfatica, avand ca rezultat, retentia hidrica.

Motivele care stau la baza acestui inestetism difera de la o persoana la alta, ”castigatoare” in absolut fiind predispozitia feminina si conformatia morfologica. Deloc de neglijat este stresul constant, care provoaca suprasolicitarea sistemului nervos si totodata inflamatia capilarelor. Acumularile de celulita coincid cu pierderea tesutului muscular, simultan cu acumularile de tesut adipos. Pentru a o reduce este absolut necesara reducerea celulelor grase, a greutatii corporale si cresterea masei musculare.

Fara sa va lasati tentate de metodele chirurgicale de a o elimina, ce ati zice daca ati putea scapa de celulita adoptand cateva tehnici si remedii naturale, la indemana oricareia dintre voi?

Masajul clasic

Desi pare imposibil, cafeina este una dintre componentele principale din compozitia cremelor si lotiunilor anticelulitice. Datorita proprietatilor de stimulare a circulatiei si a fluxului limfatic in zonele unde este aplicata, cafeina este o arma redutabila in lupta contra dusmanului care este celulita.

Amestecand la cald cafea macinata, ulei de mandorle, ulei esential de ienupar si de lamaie, veti obtine un compus care utilizat in masajul pielii afectate de celulita, ii va reda vitalitatea, o va tonifia, devenind astfel mai elastica.

Activitatea fizica regulata

Exercitiile de gimnastica ajuta la oxigenarea tesuturilor, mobilizeaza intreaga energie corporala, fluidifica limfa, adica va ajuta sa combateti celulita. Alternati exercitiile specifice pentru partea superioara a corpului, cu cele pentru partea inferioara, facandu-va un obicei din mersul pe bicicleta, plimbarile in aer liber, jogging-ul si de ce nu, din practicarea exercitiilor aerobice.

O activitate fizica regulata de cel putin 30-40 minute pe zi are ca efect imbunatatirea capacitatii circulatorii si respiratorii, favorizand circulatia periferica.

Dieta

Potrivit expertilor, pentru a putea elimina celulita, trebuie sa incepeti cu o dieta sanatoasa si echilibrata. Din pacate, nu toate alimentele sunt sanatoase pentru corp si minte, iar consumul acestora duce de obicei la inmultirea celulelor adipoase si la instaurarea inevitabila a celulitei.

Eliminati mancarurile grase, produsele de fast food, cele ultra procesate, bogate in zahar si carbohidrati, in favoarea alimentelor bogate in fibre, peste, carne alba, legume si fructe din belsug. Cu toate ca nu este cea mai rapida metoda de a scapa de celulita, dieta functioneaza si trebuie sa insoteasca si alte metode, daca doriti rezultate vizibile si durature in timp.

Ceaiul verde

Ceaiul verde, datorita proprietatilor antioxidante, cu efect in curele de slabire, poate fi utilizat nu doar ca bautura, ci si pentru bai, impachetari sau sub forma de suplimente alimentare. Prezenta catehinei, o substanta ce favorizeaza arderile calorice, va ajuta sa detineti controlul asupra greutatii corporale.

O cescuta de ceai verde imbunatateste metabolismul, dreneaza grasimile, indepartand o data cu celulele adipoase si celulita. Pentru un tratament localizat, suplimentati infuzia de ceai cu masarea energica a zonelor cu probleme, utilizand un manunchi de frunze de ceai verde. Datorita principiilor active continute, aplicand metoda de doua ori pe saptamana, veti scapa de ”pernitele” inestetice si totodata de celulita.

Hidratarea

Celulita poate fi combatuta si prin hidratarea cu apa. Fiind vorba despre un inestetism ce afecteaza in principal femeile, dereglarea principalilor hormoni (estrogen si progesteron) are drept urmare acumularea toxinelor la nivelul celulelor adipoase. Sedimentarea toxinelor mareste masa tesutului gras, impiedicand totodata drenajul limfatic si circulatia sanguina.

Cu un pahar de apa inainte de fiecare masa, veti mari senzatia de satietate, adica veti atenua apetitul. Pe de alta parte, apa accelereaza metabolismul, reducand in acelasi timp aportul caloric. Este important sa beti cat mai multa, pentru a favoriza eliminarea toxinelor si a celulelor adipoase responsabile de retentia hidrica si de celulita.

Celulita…o problema de inestetism care afecteaza in special femeile, inca din adolescenta. Si nu are neaparat legatura cu statura sau kilogramele, ci mai degraba cu stilul de viata salutar sau mai bine zis cu absenta acestuia.

The post 5 metode pentru a scapa de celulita appeared first on Moda Feminina.

Iar daca fototipul de piele v-o permite, nuantarea tenului nu va constitui o problema, nici chiar in situatia in care veti adormi cu fata la soare, uitand sa va schimbati pozitia. Desigur ca fiecare dintre voi poate opta pentru mici trucuri, in masura sa atenueze imperfectiunile bronzului, de ale caror existenta ramane sa mai stiti doar voi.

Aplicati pe piele un scrub natural, care dupa o utilizare de cateva zile, actionand ca un exfoliant, va ajuta la eliminarea celulelor moarte. Efectul va fi uniformizarea pielii fara diferentieri foarte evidente intre zonele mai mult expuse si cele ”ascunse”.

Iata o reteta simpla, de realizat pentru o exfoliere acasa, indicata si inainte de a va hotari sa parcurgeti ”lunga strada” spre obtinerea tonalitatilor maslinii. Amestecati 300 grame de sare cu granulatie mare, cu 25 grame de praf de cacao, 50 grame de avocado sau ulei de jojoba, cateva picaturi de ulei esential de vanilie si putina miere. Compozitia astfel obtinuta, pe langa exfoliere, are efecte nutritive si hidratante benefice pentru piele.

Evitand expunerile exagerate la razele UV, care in loc sa va bronzeze va ”imbujoreaza” cauzand o imbtranire prematura a pielii, puteti sa va reluati ”sedintele” solare, eventual cu un costum mai decoltat. Totodata, daca in schimbul atitudinii statuare de pe sezlong, alegeti sa va schimbati pozitia in functie de orientarile soarelui dar si sa va intoarceti de pe o parte pe alta la intervale regulate, veti reusi cu putin efort, sa eliminati definitiv portiunile in care pigmentul melaninic a fost stimulat cu zgarcenie.

Daca nici timpul, nici vremea capricioasa nu va permit sa va ”clarificati” problemele cu soarele, o solutie de moment, sunt cremele autobronzante. Aplicarea acestora insa, necesita respectarea catorva reguli, care sa preintampine transformarea voastra intr-un morcov miscator.

Ca recomandare finala, daca preferati sa evitati remedierea ulterioara a acestor inconveniente pur estetice, incepeti procedura de pigmentare, respectand recomandarile medicilor dermatologi. Astfel, nu va expuneti la soare in cele mai calduroase ore ale zilei si mai ales, utilizati cremele solare cu factor de protectie SPF adaptat fototipului de piele pe care-l aveti. Desigur, daca intentia este sa prindeti culoare in mod uniform si sanatos, fara sa va rumeniti ca si racii in tigaie.

Sursa foto: suncompanysolarium.com

The post Ce faci daca nu te-ai bronzat uniform? appeared first on Moda Feminina.

Este adevarat ca femeile au un oarecare dezavantaj iar daca ”mama natura” nu le-a inzestrat cu o constitutie atletica, nu inseamna ca aspectul deficitar al posteriorului, nu poate fi imbunatatit. Ar fi prea simplu ca la originea efectului de ”fund aplatizat” sa se afle doar cauzele hormonale. Probabil ca nici hormonii, nici materialul genetic, nu au o incidenta majora. Raspunsul se poate afla in derularea unui stil de viata dezastruos, caracterizat printr-o alimentatie dezechilibrata si sedentarism cronicizat.

Sunteti nerabdatoare sa imbracati cu incredere o pereche de bikini, fara sa va preocupati de dimensiunile posteriorului, aspect, tonus sau mai stiu eu ce complex? Metoda consta in executarea catorva exercitii simple, care se pot executa chiar si acasa, fara abonamente costisitoare prin salile de fitness.

Genoflexiunile
Din picioare, cu spatele drept si calcaiele departate usor peste distanta umerilor, indoiti picioarele contractand muschii femurali si cvadricepsi. Coborati incet, mentinand spatele drept, fara sa departati genunchii sau sa ridicati calcaiele, pana ce coapsele sunt paralele cu pamantul. Mentineti pozitia cateva secunde, dupa care reveniti. Sunt recomandate serii de cate 15 – 20 de repetari.

Fandarile in fata

La fel ca si genoflexiunile, solicita atat muschii fesieri, cat si pe cei ai coapselor. Stand in picioare, faceti un pas in fata cu genunchiul flexat, in timp ce piciorul de sprijin ramane fix, cu genunchiul indoit, la cativa centimentri deasupra pamantului. Exercitiul presupune flexarea alternativa a picioarelor, cu mainile pe langa corp, in serii de cate 10 – 15 repetari.

Podul sau ridicarea bazinului

Ridicarea bazinului este un exercitiu care pe langa rolul de tonifiere, va pune in miscare circulatia sanguina din zona gluteilor. Intinse pe spate, cu mainile pe langa corp si picioarele usor departate, ridicati bazinul, impingandu-va in calcaie. Mentineti pozitia 5 secunde, contractand muschii abdominali si fesieri de-a lungul intregii miscari. Se executa cateva serii a 30 de repetari fiecare.
Extensia soldului

Este unul dintre exercitiile preferate de reprezentantele sexului frumos, tocmai pentru usurinta executarii. Stand in patru labe, sprijinind coatele pe podea, miscarea incepe cu ridicarea unuia dintre genunchi, urmata de intinderea si ridicarea piciorului in spate, pana la extensia completa. La revenire, genunchiul mobil nu trebuie sa fie in paralel cu cel de sprijin. Sunt indicate pana la 50 de repetari cu fiecare picior.

Extensia concentrata a soldului

Pozitia de plecare este in patru labe, cu un genunchi sprijinit pe pamant, in timp ce piciorul celalalt este intins in spate, astfel incat sa formeze cu trunchiul, o linie orizontala. Ridicati piciorul la 30 – 40 de grade, in extensie, in mod repetat, contractand muschii fesieri, fara coborarea piciorului mai jos decat pozitia de baza. Acest exercitiu este un derivat al celui precedent, iar eficienta se bazeaza pe un numar cat mai mare de repetari.

Inainte sa asteptati miracolele oferite de centrele spa, rasarite mai nou ca ciupercile dupa ploaie, incercati chiar de azi, exercitiile pentru tonifierea feselor, care considerati ca vi se potrivesc.

Sursa foto: fitnessmagazine.com

The post 5 exercitii pentru tonifierea feselor appeared first on Moda Feminina.